Fuwalog

一人暮らし。日々のこと。だらだら書いてます。

糖質カロリー控えめのアイス

糖質やカロリーは気になるけど甘いものがどうしても食べたい。そんなときにおすすめのアイス見つけました。


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ロッテ スイーツスクエアのアイスシュー。

何気なく買ってみたら意外とカロリー低くてびっくり。


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エネルギー138kcal

たんぱく質2.8g

脂質8.8g

炭水化物11.9g

 

特に糖質やカロリー控えめと謳ってませんが、糖質OFFのアイスSUNAOとそんなに変わらないですね。食物繊維は入ってないけど。

 

原材料にはマーガリンやショートニング、pH調整剤などが入ってるので、あまりいいとは言えませんが、これ言い出すと市販のお菓子食べられなくなるのである程度はしかたないかなと思います。

 

味も想像通りのシューアイスって感じで美味しいです。

シュー生地の匂い大好き。

 

ほどよい大きさで満足感もあります。

ダイエット中でも、たまに1個くらいなら食べても大丈夫だと思う。

何を食べるかも大事だけど、何よりも食べすぎがいけないんだよな。

それさえ守れればこの世にデブは存在しないです。