夜ハチミツダイエットというダイエット法があるらしい。色々考えるよね。
夜○○ダイエット、朝○○ダイエットって無限に存在してませんか。言ったもん勝ちというか。
夜ハチミツダイエットは夜寝る前にハチミツを大さじ一杯とるというもの。めちゃ簡単じゃん、やろうかなーと思ったのですが、やり方を調べると意外と面倒でした。
まず、ハチミツは必ず大さじ一杯！多くても少なくてもだめ。
ハチミツをヨーグルトや牛乳に入れて食べるのもだめ。
寝る30分~1時間前にとること。早すぎても遅すぎてもだめ。
えぇ、なんか難しい。ヨーグルトに入れたい。
私はとりあえず夜寝る前にヨーグルト食べます。
ハチミツは夜ご飯の前に豆乳青汁に入れます。