今日の体重は57.2でした。
ちょっと減ってて嬉しい。が、夜ご飯に担々麺をめちゃめちゃ食べたので明日は増えてそう。夜ご飯って食べないor控えめにした方がいいのに結局食べてしまう。
今日は、というかいつもだけど肌の調子がよくなくて萎えた。なんか肌がザリザリする。ニキビもできた。私はアトピーとかではないと思うんだけど、慢性的に顔の皮膚が赤くてガサガサしている。アトピーか？
体の皮膚は割としっとり健康なのに顔だけ肌質が違う感じ。
恐らく過剰な摩擦、スキンケア、化粧などのダメージか、もしくは毛穴が多くて皮脂による酸化炎症を起こしている感じ。
わかってはいるんだけど、どうすればいいのかわからない。
最近オイルクレンジングしてるんだけど、やっぱりオイル向いてないのかなー。
食生活もめちゃくちゃだしな。
マスクの湿気と汗の蒸れもひどいし。
過酷過ぎ。肌荒れ環境過ぎ。
写真とは関係ないですが、パルムの巨峰ジェラート美味しかったです。